Eine Gymnastikstunde beinhaltet ein sanftes Ganzkörpertraining, unterstützt durch angepasste Musik, und div. Geräten wie Gymnastikball, Theraband, Hanteln, ua. Durch körpergerechte und gelenkschonende Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht spielerisch trainiert -und ein gutes Körpergefühl danach garantiert. Männer sind auch willkommen.
Montag
In dieser Gymnastikstunde wird die Beckenbodenmuskulatur unkompliziert&fliessend in die Übungen miteinbezogen
Montag
Gemischte Gruppe. Männer mit und ohne Gymnastikerfahrung sind auch willkommen
Donnerstag
Männer mit und ohne Gymnastikerfahrung sind auch willkommen
Hast du Lust auf Nia inspirierte Gymnastik mit Steigerung deiner Körperwahrnehmung-/Empfindung und zur Erhaltung deiner Lebendigkeit- und Beweglichkeit im Kopf und Körper? Deine täglichen 60'000 gewohnten Gedanken freuen sich auch über neue Anregungen und Erheiterungen: ich freue mich auf Dich!
| Preise | in CHF |
|---|---|
| 5-er Karte Einsteiger Abo (6 Wochen gültig) | 120.- |
| 10-er Karte (3 Monate gültig) | 240.- |
| 10-er Karte (unbeschränkt gültig) | 270.- |
| 20-er Karte (6 Monate gültig) | 440.- |
| 40-er Karte (1 Jahr gültig) | 840.- |
